Laia Brunet › Tristeza y estado de ánimo bajo
Psicóloga para la tristeza y el estado de ánimo bajo online
Cuando hace tiempo que nada te apetece, te cuesta levantarte, duermes mal o sientes que te has apagado. A veces hay un motivo claro y a veces no: en los dos casos merece la pena pedir ayuda.
En terapia te acompaño a entender qué está pasando y a recuperar, poco a poco, actividades, relaciones y proyectos que te importan. Si hace falta, te oriento también sobre otros profesionales que pueden ayudarte.
Psicóloga General Sanitaria · Colegiada COPC n.º 00000 (ejemplo)
Cómo trabajo
Cognitivo-conductual y terapias contextuales
Adapto cada proceso a la persona. Empezamos por entender qué te pasa y qué quieres cambiar, y acordamos juntos los objetivos y el ritmo. Revisamos cada cierto tiempo cómo vas y si la terapia te está sirviendo.
Tu primera sesión
Es para conocernos: me cuentas qué te trae, te explico cómo trabajo y vemos si encajamos. Sin compromiso de continuar.
- 1Me escribesCon el formulario o por WhatsApp. No hace falta que me cuentes el motivo.
- 2Te respondoAcordamos día y hora.
- 3Primera sesión50 minutos. Si no puedes venir, avísame con 24 horas.
También te puedo ayudar con
Si estás pasando por una crisis o piensas en hacerte daño, llama al 024 (gratuito, confidencial, 24 horas) o al 112 si es una emergencia.