Irene Aldana › Momentos de cambio
Psicóloga para momentos de cambio en Gràcia
Maternidad o paternidad, cambio de país, de trabajo, de ciudad o de etapa: cambios que, aunque sean buscados, también remueven. Es normal sentir a la vez ilusión, cansancio, dudas o nostalgia.
En terapia te acompaño a ordenar lo que sientes, a cuidar lo que te importa durante el cambio y a adaptarte a la nueva situación a tu manera, sin exigirte estar bien desde el primer día.
Psicóloga General Sanitaria · Colegiada COPC n.º 00000 (ejemplo)
Cómo trabajo
Cognitivo-conductual y terapias contextuales
Adapto cada proceso a la persona. Empezamos por entender qué te pasa y qué quieres cambiar, y acordamos juntos los objetivos y el ritmo. Revisamos cada cierto tiempo cómo vas y si la terapia te está sirviendo.
Tu primera sesión
Es para conocernos: me cuentas qué te trae, te explico cómo trabajo y vemos si encajamos. Sin compromiso de continuar.
- 1Me escribesCon el formulario o por WhatsApp. No hace falta que me cuentes el motivo.
- 2Te respondoAcordamos día y hora, presencial u online.
- 3Primera sesión50 minutos. Si no puedes venir, avísame con 24 horas.
También te puedo ayudar con
Si estás pasando por una crisis o piensas en hacerte daño, llama al 024 (gratuito, confidencial, 24 horas) o al 112 si es una emergencia.